Miesiąc: Październik 2020

Sen to zdrowie – jak się wysypiać?

Pomyśl o wszystkich czynnikach, które mogą wpływać na dobry sen – od stresu w pracy i obowiązków rodzinnych po nieoczekiwane wyzwania, takie jak choroby. Nic dziwnego, że jakość snu jest czasami niewystarczająca. Chociaż możesz nie być w stanie kontrolować czynników zakłócających sen, możesz wykreować nawyki, które poprawiają sen. Zacznij od tych prostych wskazówek. Trzymaj się harmonogramu snu Przeznacz na sen nie więcej niż osiem godzin. Zalecana ilość snu dla zdrowej osoby dorosłej to co najmniej siedem godzin. Większość ludzi nie potrzebuje więcej niż osiem godzin w łóżku, aby osiągnąć ten cel. Idź do łóżka i wstawaj codziennie o tej...

Czytaj więcej

Świeca zapachowa – sposób na piękny zapach w mieszkaniu

Każdy chciałby, żeby jego mieszkanie było miejscem, gdzie można odpocząć i wyciszyć się. Piękny zapach w pomieszczeniu sprawia, że możemy się zrelaksować i wypocząć w domowym zaciszu. Niestety, przykre zapachy mogą nam zepsuć przyjemne chwile. Zapach z kuchni np. smażonej ryby, zapach tytoniu czy zwierzęcia tworzą nieprzyjemną i trudną do usunięcia woń, która wnika w meble i dywany. Nawet dokładne sprzątanie tych powierzchni nie zawsze pomaga. Rozwiązaniem tego problemu jest świeca zapachowa. W sklepach można znaleźć bardzo duży wybór świec o różnych nutach zapachowych. Można zdecydować się na klasykę jak np. wanilia, albo wyczarować w mieszkaniu nutę egzotyki jak...

Czytaj więcej

Pomysły na dekoracje do Twoje sypialni

Wpadłaś na pomysł żeby odświeżyć swoją sypialnię, masz już zaplanowany każdy kąt, ale brakuje Ci pomysłów na dekoracje? Jeśli tak to świetnie trafiłaś, ponieważ mam dla Ciebie kilka pomysłów jak podkreślić charakter swojego wnętrza modnymi, stylowymi dodatkami. Pięknie udekorowana sypialnia jest marzeniem każdej z nas, jeśli nie do końca masz pomysł jak udekorować swoje wnętrze poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie inspiracje na modne dodatki! Żywe rośliny. Rośliny potrafią dodać uroku naszemu wnętrzu, biorąc pod uwagę to że w sypialni spędzamy noc, powinniśmy zadbać o to by oddychało nam się swobodnie. Zielone rośliny nie tylko zdobią ale także produkują tlen, i...

Czytaj więcej

Najlepsza wersja scandi. Minimalizm we wnętrzu.

Mimo iż urządzanie wnętrz to bardzo indywidualna sprawa, miliony ludzi na całym świecie upodobały sobie minimalizm we wnętrzu. Trend ten jest obecny także w Polsce. Mieszkanie pozbawione zbędnych brzydkich gratów daje przestrzeń i mimo oszczędności w dekorowaniu, tworzy przyjemny klimat.   Styl scandi we wnętrzu ma wiele twarzy i tak naprawdę trudno jest wybrać, jaka najlepsza wersja scandi króluje obecnie. Elementem, który łączy wszystkie aranżacje są stonowane kolory, naturalne materiały oraz prosta linia mebli. Styl skandynawski możemy ożywić przy pomocy kolorowych grafik z lat 60-tych, fikuśnych lamp stołowych lub oryginalnych dywanów. Styl scandi we wnętrzu idealnie komponuje się ze...

Czytaj więcej

materace Koszalin

Najnowsze komentarze

    łóżka Koszalin

    Wybrane wpisy